Lelki egészség és gyógynövények napja a Corvinban

A negyedik osztályosok és a 8.A osztály tanulói Mgr. Nagy Andi vezetésével néhány egyszerű mindfulness-gyakorlatot próbálhattak ki. A gyakorlatok során megtanulták, hogyan lehet a figyelmet a légzésre, a környezet hangjaira vagy a test jelzéseire irányítani. A résztvevők szerint a rövid, de hatásos gyakorlatok után frissebbnek és kiegyensúlyozottabbnak érezték magukat.

A program másik része a természet kincseit mutatta be: a diákok megismerkedtek több ismert gyógynövénnyel is. Megtudták, melyik segít megnyugodni, melyik frissít fel, és melyik erősíti a szervezetet. A foglalkozás játékos, élményszerű formában zajlott, így a gyerekek nemcsak hasznos tudással, hanem jókedvvel is gazdagodtak. Az iskola célja, hogy a hasonló programokkal a tanulók megtanulják: a lelki egészség ápolása legalább olyan fontos, mint a testi.