A málna rendkívül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban
Hírek
július 17., 16:24 / Szerző: villagutta
A málna nagyon sok olyan anyagot tartalmaz, amely rendkívül hasznos az emberi szervezet számára. Számos betegségben, emésztési problémában segítenek, antioxidáns hatást fejtenek ki, és elősegíti a fogak, a haj vagy a bőr egészségének megőrzését is.
A vitaminok közül kiemelkedő helyet foglal el a C-vitamin, amely erős antioxidáns hatásáról ismert. A málna továbbá ásványi anyagokat, valamint olyan nyomelemeket tartalmaz mint a réz, kálium, vas, magnézium, kalcium, cink, kobalt. A málnában található réz stresszoldóként is ismert. Az ízletes gyümölcs viszonylag nagy mennyiségű A-vitamint is tartalmaz, amely elősegíti az egészséges látást, védi a sejteket, pozitívan befolyásolja a fogak, a csontok, a haj és a bőr minőségét. Biotin és B7-vitamin is megtalálható benne, ami elengedhetetlen a bőr megfelelő állapotának megőrzéséhez. A málna ősidők óta megfázás, akut légzőszervi betegségek, influenza, láz és ízületi fájdalom kezelésére is szolgál,
Forrás: RÚZV
Fotó: pixabay
