Mennyi időt tölthetnek a gyerekek a képernyő előtt? Új ajánlásokat adott ki a szlovák egészségügyi minisztérium

A kézikönyv célja, hogy gyakorlati eszközt nyújtson a szülőknek, pedagógusoknak és gondozóknak, és segítsen megelőzni a digitális függőségeket, valamint védeni a gyermekek mentális egészségét.

Képernyőidő korcsoportonként

Az új ajánlás életkor szerint meghatározza, mennyi idő tekinthető még elfogadhatónak:

0–3 év: nincs képernyőhasználat

3–6 év: legfeljebb 30 perc naponta, de nem minden nap

6–9 év: 30–45 perc naponta, de nem minden nap

9–12 év: 45–60 perc naponta, de nem minden nap

12–16 év: legfeljebb napi 2 óra, este 21 óra után tilos

16–18 év: kb. 2 óra naponta, az iskolai feladatokon kívül

A szakértők tanácsai

A minisztérium arra is felhívja a figyelmet, hogy a szülőknek érdemes családi médiatervet készíteniük, rendszeres „offline” időszakokat bevezetniük – például közös vacsora vagy a lefekvés előtti egy óra képernyő nélkül. Fontos továbbá, hogy a képernyőt soha ne használják jutalomként vagy a gyermek megnyugtatásának eszközeként.

Az ajánlás hangsúlyozza: a gyerekek a szülőktől tanulnak mintát, ezért a szabályoknak a család minden tagjára vonatkozniuk kell.

 Az egész dokumentum elérhető itt: https://rvdz.sk/.../uploads/2025/09/ODPORUCANIA_display.pdf

Forrás: Ministerstvo zdravotníctva Slovenskej republiky /fb

Fotó: pixabay